Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Abacate. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café ou Creme de Leite (Light). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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