Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 43,53g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tostex Lowcarb. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Cenouras, Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Alface de Folha Verde, Rio da Una Couve Chinesa Orgânica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate 70% Cacao, Abacate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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giselibp's Gewichtsverlauf
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