Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 260,75g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk. Mittagessen: Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter, Bob Evans Original Sausage Gravy. Abendessen: Great Value Large Marshmallows, Hershey's Milk Chocolate, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Ore-Ida Tater Tots, Trident Seafoods Panko Breaded Cod, Archer Farms Garlic Aioli. Snacks/Sonstiges: Tree Top Natural Apple Sauce, Fred Meyer Cottage Cheese 4% Milkfat, Driscoll's Strawberries, Nestle Kit Kat (Fun Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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