Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1469 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 89,76g.
Mittagessen: Tilápia, Chuchu, Batata Doce Cozida, Abacate, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: pasta de amendoim integral, chia, ovo, manteiga, óleo de coco extra virgem, café, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abacate, Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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