Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 118,30g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 244,75g.
Frühstück: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Banane. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Curry Paste, Kokosmilch, Brokkoli, Bambussprossen, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Sesamöl, Rote Paprika. Abendessen: GutBio Bio Nussmix, Pinot Grigio, Lotus Karamellgebäck, Maracujasaft, Hokkaido Kürbis, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Sojasoße, Teriyakisoße, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Marabou Schokolade, Sekt, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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