Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 250,78g.
Frühstück: chocolate, milk, porridge, coffee, butter cookie. Mittagessen: dried apple, brazil nut, ryvita, onion soup, wine. Abendessen: whisky, soft cheese, olive oil, mushroom, canadian bacon, soy sauce, salad, smoked salmon. Snacks/Sonstiges: olive, mojito , draft beer, chocolate truffle, ice chocolate, fruit flakes. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 59 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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