Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Рубленые Куриные Котлеты с Кабачком, Банан, Огурец (с Кожурой), Самолюб Хлебцы Хрустящие. Mittagessen: Стокманн Плов с Курицей. Abendessen: Каждый День Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Good Food Манго Сушеное, Здравушка Сыр Знатный, Красное Яблоко. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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