Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 19,49g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Сметана, Бананы, Перловка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Чай. Abendessen: Гроздь Хлебцы Пшеничные, Белая Долина Ряженка 2,5%, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Магнит Творог, Чай. Snacks/Sonstiges: Морковь, Бананы, Красное Яблоко. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, ноги и ягодицы - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, круговая аэробная тренировка - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Halida T's Gewichtsverlauf
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