Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 110,91g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 400,74g.
Frühstück: Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, Jugo de Papaya, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pasta Fresca (Cocida), Starbucks Wrap de Pavo, Camote, Huevo Duro. Abendessen: Uvas Pasas, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Soy Vida Leche de Soya, Sbelt Yogurt, Yogur Griego, Granola, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Jugo de Naranja, Whey Protein, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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