Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 10,94g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Брокколи, Треска Отварная. Abendessen: Помидоры Черри, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Грейпфрут, Бисквит, Кофе. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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