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gisteren koningsdag! 👑 iets meer gegeten.
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Aldi Runder Rookvlees, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Heinz Sandwichspread Naturel. Mittagessen: AH Kipfilet Naturel, Campina Halfvolle Melk, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Heinz Sandwichspread Naturel. Abendessen: Rundvlees Gehaktballen, Bloemkool, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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