Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Zucchero, Succo di Limone, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Melanzana, Ricotta, Barilla Pasta. Abendessen: Seppie, Vongole, Gamberi, Piselli (Surgelati). Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Doria Crackers Salati, Fragole, Fage Yogurt Greco Total. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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