Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 155,68g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 303,54g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Mittagessen: KFC Pulled Twister. Snacks/Sonstiges: Nestle Yorkie (46g), Milka Toffee & Whole Hazelnut, Chocolate Cake Bars, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Monster Energy Ultra, Lotus Biscoff Biscuit Spread. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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