Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Копченый Лосось Чавычи, Батон, Яйцо (Целое). Mittagessen: Виктория Суп Гороховый. Abendessen: Клубника, Банан, Ашан Маффин Шоколадный, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Планка - 3 Minuten, Скручивание - 5 Minuten, Тяга к поясу - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Мостик - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Выпады с весом - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Настя220's Gewichtsverlauf
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