Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 54,32g.
Mittagessen: Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Abendessen: Abacate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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