Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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48 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Яйцо, ИП Баласагян Вяленые Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Говядина Постная. Abendessen: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Креветки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Danish Biscuit, Хлеб Дарницкий, Авокадо, Epica Йогурт Натуральный. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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