Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 42,54g.
Frühstück: Psyllium. Mittagessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Kefir de Leite, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Chuchu, Alface, Pernil Assado. Abendessen: Kefir de Leite, Morangos. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Água de Coco. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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