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Честное слово, не ожидала такого сюрприза!
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Уник Омега-3, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Желатин Пищевой. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ololyona1's Gewichtsverlauf
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