Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Листья Салата, Помидоры Черри, Гречка. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины с Капустой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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