Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: 샘표 진간장, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 계란후라이, 닭가슴살, 요플레 요파! 그릭요거트, 소와나무 슬라이스치즈. Mittagessen: GS25 인절미과자, Green Nut 매일매일 건강채움, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 쌈장, 오이 (껍질 포함), 파프리카, GS25 감동란, 훈제 닭가슴살. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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