Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 115,19g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Лента Багет Французский, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Пестравка Молоко 2,5%. Mittagessen: Простые Пельмени, Хлеб Дарницкий, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Abendessen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Krusovice Темное Пиво, Манты, Селедка под Шубой, Гулливер Салат из Печени, Гулливер Шашлык из Куриного Филе. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Чай Несладкий. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|