Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 344,95g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pane Italiano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Abendessen: Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Würstel Puro Suino, Iposea Carciofi al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|