Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 58,45g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Mittagessen: Snickers Snickers Dark, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden und 20 Minuten, Ходьба 6 км/ч - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|