Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3291 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 549,36g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Marmellata Light, Esselunga Mandorle Sgusciate, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Mittagessen: Finocchio, Conad Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela, Banana, Vitargo Vitargo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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