Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 67,69g.
Frühstück: Conad Corn Flakes Classici, Conad Orzo & Caffè Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mela, Pane Comune, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Abendessen: Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Fave, Senfter Südtiroler Speck. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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