Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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211 kcal
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Fett: 5,90g | Eiw: 11,50g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Charlotte Broa de Grãos de Centeio, Qualitá Leite Semidesnatado. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliexat's Gewichtsverlauf
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