Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 239,76g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fried Egg, Fletcher's Masterpiece Dry Cured Bacon, Bananas. Mittagessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Abendessen: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Mushrooms, Aidells Chicken & Apple Sausage, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Rising Crust. Snacks/Sonstiges: Kroger Vitamin D Whole Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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