Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Русское Молоко Сметана 20%, Оладьи. Mittagessen: Какао Дайдо, Останкино Рулет "Особый" Копчено-Вареный. Abendessen: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Банан. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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