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Hoje fui fazer o exame se sou alérgica a lactose. Mas estou feliz mesmo com jacada pelo peso continua caindo.
Peguei várias receitas low carb pra ajudar a mudar de hábitos alimentares... força, fé e foco. Bom fds a todos.
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 15,45g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Mittagessen: Azeite de Oliva, Maracujá, Pancetta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Rúcula. Abendessen: Liza Maionese tipo Caseira, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface Americana, Água, Queijo Coalho. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Kochen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Estamos no mesmo barco val! Foco!
29 Apr 17 vom Mitglied: gracellylima
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Valcrocha's Gewichtsverlauf
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