Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: 호밀빵, 오이 (껍질 포함), 두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 스크램블드 에그. Mittagessen: 옥수수콘, 해태 구운양파 (56g), 오렌지. Abendessen: 살짝 삶은 계란, Green Nut 매일매일 건강채움, 다논 그릭 플레인, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 플레인 요거 아이스크림. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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