Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Алтайская Буренка Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пиканта Вишневый Сироп, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский. Abendessen: Fit Parad Стевия, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ирис СОМ, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|