|
Наконец вес стал ниже 85! несмотря на довольно усиленное и совсем не "ПП" питание последние 2 недели.Ура!!!
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 144,55g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Корица, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Рыбный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Сыр Российский. Abendessen: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб Черный, Кефир 1%, Зеленый Лук, Редис, Капуста. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Запеченная или Жаренная Рыба, Редис, Корица, Кофе, Мороженое, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|