Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2010
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1257 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Marinara with Mozzarella Cheese Grilled Flatbread. Abendessen: healthy vision, boil in a bag brown rice, chicken breast. Snacks/Sonstiges: grasshopper , Banana, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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red67ashle's Gewichtsverlauf
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