Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Nescafe Sade, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Banvit Piliç Jambon. Abendessen: Tavuk Budu, Yoğurt, Çoban Salatası, Reis Basmati Pirinç, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Haribo Berries, Nescafe Sade, Patates Cipsi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bengisu30's Gewichtsverlauf
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