Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 149,45g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Wiórki Kokosowe, Banan, Targroch Mąka Kokosowa, Magnetic Kakao, Zielony Listek Ksylitol, Piątnica Śmietana 30%, Ricotta, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Roi du Chateau Camembert, Czerwona Papryka, Pulpety z Indyka, Jarmuż, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia. Abendessen: Ser Gouda, Fanex Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidor Malinowy, Roszponka. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|