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Тише едешь - дальше будешь 😌
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Оливковое Масло, Изюм, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Abendessen: Брокколи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Зефир, Лента Пирог с Курицей, Йогурт Домашний. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ololyona1's Gewichtsverlauf
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