Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Rührei. Snacks/Sonstiges: Hugo Frizzante, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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