Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 334,46g.
Frühstück: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood. Abendessen: Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Cheeseburger op Broodje, Jumbo Kipburger, Calvé Satésaus, Frieten, McDonald's Milkshake Banaan (Medium). Snacks/Sonstiges: Peren, River Cola 0 Procent Suiker, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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