Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
|
59,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 30,60g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Яблочный Штрудель, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Лэнд Греча Отварная, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай. Abendessen: Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Белая Долина Ряженка 2,5%, Апельсин. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, круговая аэробная тренировка - 30 Minuten, ноги и ягодицы - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Halida T's Gewichtsverlauf
|