|
тал.77, живот 93, бедро 53, голень35, плечо32, под/ груд,84, грудь98
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Запеканка Тыквенная, Сырник. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 18%, Капуста Тушеная, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|