Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2010
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1401 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: nonfat milk, soy protein powder, grapefruit. Mittagessen: lemon juice great value, water, Easy Turkey Spaghetti. Abendessen: lemon juice great value, water, kraft macaroni and cheese, onion, red bell pepper, baby carrots, asparagus, spinach great value, Tangy Turkey Loaf. Snacks/Sonstiges: strawberry gelatin sugar free, natural peanut butter, nonfat milk, soy protein powder, lemon juice great value, water, nectarine. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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