Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 91,66g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 258,81g.
Frühstück: Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Koffie. Mittagessen: Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, AH Extra Aardbeien Jam, Canderel Zoetjes, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood. Abendessen: Hertog Slagroomijs, Aardbeien, AH Opgeklopte Slagroom, Hertog Slagroomijs, De Ruijter Hagelslag, Beemster Jonge Kaas 48+, AH Witte Bollen, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, AH Ongebrande Amandelen, Beemster Jong Belegen 48+, AH Donker Bruintjes. mehr...
|
|
3760 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrit1960's Gewichtsverlauf
|