Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареное Яйцо без Жира, Селедка под Шубой. Mittagessen: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Велком Сервелат Финский, Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Каждый День Суп Грибной. Abendessen: Белый Рис, Кефир 1%, Магнит Капуста Пилюска, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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