Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 19,98g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Sayap Ayam, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Telur Rebus, Apel. Mittagessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kubis, Buah Pir. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir, Bayam. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cheryllingchoo's Gewichtsverlauf
|