Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 90,44g.
Frühstück: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Райт Салат из Капусты с Перцем. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Круглый Год Шпинат Резаный. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Груша. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
махи ногами - 5 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Seilspringen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ves2015's Gewichtsverlauf
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