Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Курага, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Мёд, Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Рот Фронт Карамель Москвичка, Курага, Чай, Томатный Сок, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Курага, Конти Конфеты Золотая Лилия, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Редис, Помидоры, Перепел. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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