Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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115,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 248,53g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Harry's Pain de Mie Complet, Huile de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Mittagessen: Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence. Abendessen: Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Courgette. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Noix de Cajou, Senseo Café, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Vitafit Jus de Raisin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Instant Oats Chocolat, Isla Délice Délice de Poulet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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