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6 päivän lomailu ja +3,8kg. mut eiköhän se lähde tippuu nopeesti 👍
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63,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: HK Lihaisa Kinkkumakkara, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Croissant, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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