Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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88 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Goldähren Eiweißbrot (35g), Kiwi, Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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