Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: manteiga, óleo de coco extra virgem, café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: pasta de amendoim integral, chia, ovo, Abacate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Peito de Frango. mehr...
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konstantes Gewicht
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